13 novembre : Journée de la Gentillesse.

Un hommage aux bienveillants !

La récompense des gentils ? Le bonheur, pardi !

Toutes les études le disent, le fait d’être gentil au quotidien est une source de bien-être, de sérénité et permet de perpétuer la bonne humeur.

Alors que la méfiance et l’agressivité apportent un sentiment d’isolement, d’angoisse et de stress, la gentillesse apporte une réelle touche d’optimisme à la vie.

 De plus, il paraît qu’être gentil est bénéfique pour la santé.

D’après l’étude « Granting forgiveness or harboring grudges », publiée dans le Psychological Science en 2001, les émotions positives et l’état d’empathie génèrent une poussée de sérotonine (neurotransmetteur indispensable au bien-être psychique) alors que les émotions négatives et le ressentiment élèvent le rythme cardiaque et la pression artérielle.

 Attention, on dit que la gentillesse est… contagieuse !

Mais qui ne rêverait pas d’une épidémie mondiale de bonheur ?

* Extrait de texte issu du site Cybermag.